最近，很多美术生跟重庆美术培训画室老师反映：
感觉集训压力好大，越画越丑，总画不完一张画，马上就要联考了该怎么办啊？
这典型是遇到瓶颈期了呀！
瓶颈期
简单来讲就是这一段时间你没有进步，并且觉得自己怎么画都画不好，情绪上也越来越烦躁不安，越来越怀疑人生。
今天孟老师来告诉大家，该如何快速度过瓶颈期？
首先一定要调整好心态，画画就像是爬楼梯，一开始很轻松，越到高处越累。
画画开始学的都比较简单，所以会觉得进步很快，但后面学的复杂了就越学越辛苦。
瓶颈期真的不可怕，可怕的是你丧失信心，不再坚持。
拥有良好的心态在集训期间是很重要的，最可惜的就是经历过千难万难后的放弃。
遇到问题，就去解决问题，自己解决不了就请老师来帮忙，针对性的去改正就可以了。
瓶颈期的出现，多半跟平时的学习方法有关，要适当的去改变一下学习方法。
多掌握一些技巧，多向老师和同学请教，多看一些优秀作品，一定要通过画面对比来发现问题，而不是闭门造车。
画画的周期性长，功利性强，如果短时间内画画水平没有提高，一些同学就感到压力倍增。
特别是考试前，很多同学会被压得喘不过气来。
每天枯燥而乏味的重复性动作，产生审美疲劳也是常有的事情，所以你会觉得自己越画越丑，逐渐陷入自我怀疑，自我 否定的怪圈。
这时候，你应该学会自我调节。
▼ 多做运动
多做一些户外运动，不要一直在同一个环境憋着，多给大脑一些不同的感官刺激，有助于你的创作。
▼ 学会主动寻求帮助
老师不怕有问题的学生，最怕没有问题的学生。
遇到问题要自己学会寻求帮助，多和老师、同学沟通，把心里的烦闷都说出来，要比憋在心里好很多。
专业上的问题，一定要和画室老师及时沟通，不要怕麻烦老师，感觉不好意思或难为情。
▼ 耐心画完一幅画
千万别因为画到一半觉得不够好，就放弃重画，这样你画面的问题永远也得不到解决。即使画得很烂，也不要急于撕掉 重画，一定把画面问题改出来，把画面问题都解决后找回信心。
▼ 多临摹找差距
可以多临摹，多临摹一些优秀的作品，用心寻找自己的画与优秀作品的差距。
好了，说了那么多瓶颈期出现就是心态失衡导致。所以想要快速进入备考状态，那就快点学会给自己解压吧！
部分素材源于网络 | 侵删！
